Инфракрасная сауна положительно влияет на организм, улучшая кровоснабжение, повышая защитные силы и нормализуя метаболизм. Она особенно полезна для людей с проблемами кровообращения, избыточным весом, кожными заболеваниями и другими проблемами. Однако, есть и противопоказания, такие как острая стадия заболевания, артрит, онко-заболевания, сахарный диабет и другие проблемы со здоровьем.